寵物喪失（Pet Loss）悲傷輔導練習腳本（角色扮演）

 寵物喪失（Pet Loss）悲傷輔導練習腳本（角色扮演）

練習 1：罪惡感探索（Guilt Exploration）

角色：

• A：來談者（寵物離世後自責）
• B：輔導者
• C：觀察者

A（來談者）情境：

「如果我沒有出差，牠也許就不會走得那麼突然。」
「我是不是應該更早做安樂死，不讓牠那麼痛？」

B（輔導者）練習目標：

• 反映情緒
• 不否定罪惡感（避免：「你不要自責」）
• 引導描述與理解（例如：「你心裡最難承受的部分是？」）
• 以「寵物會怎麼看你」柔性轉換觀點

 

練習 2：象徵連結儀式（Continuing Bonds Ritual）

腳本情境：

A：「我不知道該怎麼讓牠留在我生活裡，又不那麼痛。」

B 可以使用的對話句型：

-「你想記住牠的哪些樣子？」
-「你覺得什麼儀式是你和牠的風格？」
-「如果給牠寫一句話，你覺得會寫什麼？」
-「有沒有什麼日常小習慣，是牠陪伴你多年讓你覺得溫暖的？」

（練習重點：尊重、柔性、無強迫）

 

練習 3：正常化悲傷（Normalization）

角色設定：

A：「朋友說 ‘再養一隻就好了’，但我根本聽不下去。」

輔導者目標：

• 正常化情緒：「聽到那樣的話，你會覺得很孤單或被忽略，是很自然的。」
• 肯定關係的深度：「豆豆在你生命中不是‘可以替換’的位置。」
• 引導表達悲傷需求：「你希望別人怎麼陪你比較好？」

 

四、可加入講義的重點

1. 寵物喪失同樣是真實的喪親

悲傷深度與關係強度有關，不是物種。

2. 不要急著說「再養一隻」

新寵物不是替代品，而是另一段關係。

3. 協助來談者處理罪惡感

不否定、不安慰式，而是理解罪惡感背後的愛。

4. 儀式的重要性

可包括：紀念冊、剪影、腳印、寫信、小祭儀、寫感謝語。

5. 幫助建立象徵性連結

引導來談者找到「牠仍在心裡的位置」。